Lynn Montoya, një 51-vjeçare dhe trajnere e fitnesit me bazë në SHBA, thotë se ajo madje duket më mirë tani sesa në të njëzetat dhe se është e lehtë për çdo grua të arrijë këtë rezultat.

Bukuroshja me trupin e tonifikuar, krenohet me më shumë se 45 mijë ndjekës në Instagram, Montoya rregullisht i ndihmon klientët e saj të futen në formë me programet e saj për stërvitje të personalizuara.

Por, pavarësisht nga mosha apo niveli i tyre i fitnesit, Lynn insiston se thjesht duhet përkushtim për të jetuar një mënyrë jetese të shëndetshme dhe aktive.

Asaj veçanërisht i pëlqen të ndihmojë gratë e moshës së mesme të bëhen më të forta dhe më të lumtura me sesione trajnimi personale, duke i ndihmuar të arrijnë rezultate të jashtëzakonshme.

Ajo këmbëngul se “rruga është e thjeshtë” dhe gjithçka që kërkohet është “trajnimi i forcës, ngrënia e ushqimit të duhur dhe kontrollimi i hormoneve tuaja çdo vit”.