Plasaritja e thembrave është një problem i zakonshëm që prek njerëz të të gjitha moshave. Për disa është vetëm një shqetësim estetik, por për të tjerë mund të shoqërohet me dhimbje, skuqje, kruarje, inflamacion dhe, në raste më të rënda, edhe gjakosje gjatë ecjes.
Ekspertët rekomandojnë që problemi të trajtohet që në fazat e para, për të parandaluar përkeqësimin e gjendjes dhe krijimin e çarjeve më të thella.
Pse plasariten thembrat?
Ndër shkaqet më të zakonshme janë:
lëkura e thatë;
ajri i thatë;
mungesa e kujdesit për këmbët;
dieta jo e balancuar;
mosha;
qëndrimi për periudha të gjata në këmbë;
përdorimi i këpucëve të papërshtatshme.
Më poshtë janë disa mënyra që mund të ndihmojnë në zbutjen e lëkurës së thembrave.
Vaji i ullirit
Vaji i ullirit është një hidratues natyral që ndihmon në zbutjen e lëkurës së thatë.
Për rezultate më të mira, rekomandohet të përdoret në mbrëmje.
Fillimisht, mbajini këmbët për disa minuta në ujë të vakët me pak sapun. Pasi lëkura të zbutet, fërkojini lehtë thembrat me një limë për këmbë, shpëlajini dhe thajini mirë.
Më pas aplikoni vaj ulliri duke i masazhuar këmbët për disa minuta. Vishni çorape të pastra dhe lërini gjatë natës që vaji të përthithet.
Trajtimi me limon
Acidet natyrale të limonit mund të ndihmojnë në zbutjen e lëkurës së ashpër.
Shtoni lëngun e tre limonëve në një enë me ujë të vakët dhe mbajini këmbët të zhytura për rreth 10 deri në 15 minuta.
Më pas fërkojini lehtë thembrat me limë, shpëlajini me ujë dhe thajini mirë.
Parafina për rastet më të rënda
Kur plasaritjet janë të thella dhe shoqërohen me dhimbje gjatë ecjes, trajtimi me parafinë mund të ndihmojë në zbutjen e lëkurës.
Shkrini parafinën dhe përziejeni me dy lugë vaj kokosi. Pasi masa të jetë ftohur në temperaturë të sigurt, zhysni këmbët për disa sekonda dhe përsëriteni procesin disa herë derisa të krijohet një shtresë mbi lëkurë.
Më pas mbështillni këmbët me plastmasë kuzhine për rreth 30 minuta dhe hiqni me kujdes shtresën e parafinës.
Ky trajtim mund të përsëritet një ose dy herë në javë.
Kujdes
Personat që vuajnë nga diabeti ose kanë vena varikoze nuk duhet ta përdorin trajtimin me parafinë pa u konsultuar më parë me mjekun.
Nëse plasaritjet janë shumë të thella, shkaktojnë gjakosje, shenja infeksioni ose nuk përmirësohen me kujdesin në shtëpi, rekomandohet të kërkohet ndihmë nga një profesionist shëndetësor.
