Diabeti është një nga sëmundjet kronike më të përhapura sot në botë. Por, ajo që e bën edhe më shqetësues është fakti se shumë persona e kanë pa qenë të vetëdijshëm. Sipas studimeve ndërkombëtare, pothuajse gjysma e njerëzve me diabet nuk janë të diagnostikuar, pra jetojnë me të pa e ditur. Ky fenomen njihet si “diabeti i fshehur”.

Çfarë është diabeti i fshehur?
Diabeti i fshehur është gjendja kur një person ka nivel të lartë të sheqerit në gjak, por ende nuk ka marrë diagnozën zyrtare nga mjeku. Shpesh simptomat janë të lehta, që ngatërrohen me lodhjen e përditshme ose nuk shfaqen fare në fillim.

Shenjat që nuk duhen injoruar

Edhe pse mund të jetë i heshtur, disa shenja paralajmëruese janë:

Etje e shtuar dhe gojë e thatë
Nevojë e shpeshtë për të urinuar
Lodhje e vazhdueshme
Rënie ose shtim i pashpjegueshëm në peshë
Shikim i turbullt
Plagë që shërohen ngadalë
Nëse këto simptoma përsëriten, është e rëndësishme të bëhen analiza të gjakut.

Pse është i rrezikshëm?
Diabeti i fshehur shpesh zbulohet vetëm kur kanë nisur komplikacionet si dëmtimi i syve, veshkave, zemrës apo nervave. Kjo është arsyeja pse zbulimi i hershëm është jetik.

Kush është më i rrezikuar?
Personat mbi 40 vjeç
Ata që kanë mbipeshë
Njerëzit me histori familjare diabeti
Personat që bëjnë jetë sedentare
Gratë që kanë pasur diabet gjatë shtatzënisë

Si ta parandalojmë?
Ushqyerja e shëndetshme: shmangni sheqernat e rafinuara, konsumoni më shumë fruta, perime dhe drithëra integrale.
Aktiviteti fizik: të paktën 30 minuta ecje ose ushtrime të lehta çdo ditë.
Kontrolle të rregullta: analiza e sheqerit në gjak të paktën një herë në vit, sidomos nëse jeni në grup rreziku.