Janë disa ushqime që ndihmojnë meshkujt të kenë një jetë më të mirë seksuale.

Përshembull, speca djegës.

Një studim i publikuar në Physiology & Behavior zbuloi se meshkujt që hanë ushqime pikante priren të kenë nivele më të larta se mesatarja e testosteronit, transmeton Klankosova.tv.

Por pos specit, edhe disa ushqime të tjera përmirësojnë qëndrueshmërinë dhe rregullojnë hormonet mashkullore.

Ato janë si më poshtë:

Peshku

Një pjatë me fruta si përshembull: Manaferra, qershia, molla, rrush dhe shalqi.

Perimet (brokoli, speci, spinaqi, panxhari)

Arrat

Çokollata e zezë