Frustrimi seksual është një nga frustrimet moderne të shkaktuara nga mungesa e seksit të mjaftueshëm apo nga seksi i keq. Ka shumë shkaqe për këtë fenomen. Ato mund të jenë fizike, mendore, emocionale etj.

Nëse nuk mund të mbani mend herën e fundit që keni bërë seks – dhe ju duket më si një kënaqësi e thjesht, por më shumë si një etje e madhe ose varësi, ju po rrezikoni të bëheni seksualisht të frustruar.

Nëse jeni në një lidhje, mbase nuk jeni të kënaqur me punën e partnerit tuaj seksual, por nuk dini si t’i thoni atij që të përmirësojë lojën e tij, në mënyrë që të provoni diçka më ndryshe.

Kjo është arsyeja pse përfundimisht do të mërziteni dhe nuk do të interesoheni për të bërë seks me partnerin tuaj. Diçka që dikur ishte e këndshme kthehet në makthin tuaj më të madh.

Një faktor tjetër që kontribuon në këtë gjendje mund të jetë gatishmëria juaj për të eksploruar trupin tuaj. Nëse nuk e bëni këtë, nuk jeni në gjendje të gjeni pikat tuaja të preferuara, në mënyrë që të kënaqeni më shumë gjatë aktiviteteve seksuale.

Gjithashtu nëse jeni duke kaluar nëpër disa probleme tani se keni shumë stres, situatat stresuese mund të ndikojnë shumë në epsh. Kjo është arsyeja pse bëheni të pa interesuar si në masturbim ashtu edhe në seks.

Pyetja është pse na duhet seksi?

Së pari, ne kemi nevojë për seks ashtu si kemi nevojë për stërvitje të rregullta. Është kardio e mirë që na sjell shumë përfitime shëndetësore. Redukton stresin, përmirëson sistemin tonë imunitar, rrit nivelin e serotoninës (i cili është përgjegjës për disponimin tonë), etj.

Së dyti, malli njerëzor për seksin është pjesë e instinkteve tona themelore. Të gjithë kemi një dëshirë të nënndërgjegjeshme për të vazhduar riprodhimin sepse pa të, ne nuk do të jemi në gjendje të vazhdojmë specien tonë.

Seksi na bën të lumtur dhe nuk ka asnjë arsye të vetme pse nuk duhet ta shijosh.

Sidoqoftë, pasi të bëheni të frustruar seksualisht, është vërtet e vështirë të mendoni të përfshiheni në çdo lloj aktiviteti seksual dhe e gjeni veten të burgosur brenda trupit tuaj.

Ju mërziteni lehtë dhe shpërqendroheni
Kjo është një nga shenjat më të zakonshme të zhgënjimit seksual. Kur jeni të frustruar seksualisht, për dallim prej herave të tjera, trupi i juaj reagon ndryshe dhe kjo është arsyeja pse e gjeni veten të mërzitur dhe shpërqendruar lehtësisht shumicën e kohës.

Zhgënjimi seksual mban të gjithë stresin tuaj të përditshëm të burgosur brenda trupit tuaj, dhe se sasia e madhe e stresit brenda trupit tuaj është ajo që ju bën më të ndjeshëm ndaj gjithçkaje. Kështu që, ju ofendoheni lehtësisht nga diçka që më herët e keni konsideruar qesharake.

Nëse e shihni veten vazhdimisht duke ëndërruar dhe ju mërziteni lehtësisht nga gjërat më të parëndësishme, ka shumë të ngjarë që jeni seksualisht të frustuar.

Keni probleme me gjumin
Kjo është një tjetër simptomë e zakonshme e frustrimit seksual. Sa herë që shkoni për të fjetur, e gjeni veten të trazuar shtrat për disa orë, duke menduar për gjëra të ndryshme dhe duke pritur që më në fund të flini.

Privimi nga gjumi i shkaktuar nga frustrimi seksual ndikon shumë në performancën tuaj të punës, dhe kalimi i kohës me miqtë dhe familjen tuaj bëhet pothuajse i pamundur.

Ju nuk do të jeni në gjendje të bini në gjumë sepse trupi juaj akoma ndihet çuditërisht energjik (për shkak të mungesës së seksit), dhe duhet ta heqë qafe energjinë në mënyrë që të jetë në gjendje të pushojë.

Do ta keni gjithashtu ndjenjën sikur diçka po ju shqetëson vazhdimisht, por nuk mund ta kuptoni se çfarë është, dhe kjo është arsyeja pse ju përmbysni gjithçka me shpresën për të gjetur një zgjidhje për problemin tuaj.

Por, të gjitha këto mund të jenë vetëm tregues se nuk keni seks të mjaftueshëm. Me gjithë këto që i thamë, është mjaft e qartë se mungesa e seksit mund të ndikojë në shëndetin tuaj mendor në një mënyrë të keqe.

Ju fantazoni shumë për marrëdhëniet seksuale, por nuk bëni asgjë për to
Fantazimi për seks dhe seksi janë dy botë të ndryshme. Fantazimi për aktivitetet seksuale por mos praktikimi i tyre është një tjetër tregues i frustrimit të mundëshëm seksual. Kjo do të thotë që në mënyrë të ndërgjegjshme e dëshironi atë, por diçka tjetër ju pengon ta bëni atë.

Ndoshta në kokën tuaj, seksi duket krejtësisht ndryshe sesa në realitet, dhe kjo është arsyeja pse ju nuk jeni të gatshëm të merrni pjesë në të.

Kjo zakonisht do të thotë që nuk jeni të kënaqur me partnerin tuaj aktual seksual ose përgjithësisht me përvojat tuaja seksuale të së kaluarës. Kjo është arsyeja pse shumicën e kohës, ju e shihni veten duke menduar për seks, por nuk pranoni të bëni asgjë në lidhje me këtë sepse nuk dëshironi të zhgënjehen përsëri.

Do të duhej të ishit, mirëpo nuk jeni e interesuar në masturbim
Një shenjë tjetër është nëse nuk jeni më i interesuar të eksploroni trupin tuaj siç ishit më parë. Arsyeja për këtë qëndron në pamundësinë tuaj për të shijuar stimuj, për shkak të niveleve të akumuluara të stresit brenda trupit tuaj.

Dhe edhe nëse filloni të bëni diçka, nuk do të ndjeheni sikur po e shijoni. Në këtë gjenjde, masturbimi bëhet diçka që me të vërtetë do të dëshironit ta bënit, por thjesht nuk dini si ta bëni atë në mënyrë që ta shijoni si dikur.

Nuk ndjeheni të kënaqur pas seksit
Edhe nëse vendosni të bëni seks, ndaheni të pakënaqur pasi ta keni bërë atë. Problemi mund të qëndrojë tek partneri juaj ose tek ju. Ju duhet ti merrni parasysh të gjitha shenjat e mësipërme para se të hidheni në një përfundim dhe ta hudhni të gjithë fajin mbi partnerin tuaj.

Por, nëse jeni i sigurt se partneri juaj thjesht nuk e di se si t’i plotësojë nevojat tuaja, nuk duhet të hezitoni të bisedoni me të. Nëse heshtni, burimi i zhgënjimit seksual që po përjetoni vetëm do të rritet. Një bisedë e sinqertë është mënyra më e mirë për të gjetur një zgjidhje të duhur për të.

Nëse vazhdoni të pretendoni se po e shijoni seksin sepse keni frikë të flisni me të në lidhje me këtë problem, ju vetëm do t’i keqësoni gjërat dhe do t’i zgjasni pasojat e frustrimit seksual.

Ju ose partneri juaj keni pengesa fizike për të shijuar seksin
Ju ose partneri juaj mund të keni një lloj të caktuar të mosfunksionimit seksual. Vetë termi e tregon pamundësinë për të shijuar seksin. Ndikon në të dy gjinitë, por është pak më karakteristike për gjinië femër sesa për meshkujt.

Mosfunksionimi seksual mund të reflektohet përmes mungesës së dëshirës seksuale ose interesit për seks, dhimbje gjatë depërtimit ose marrëdhënies seksuale, mungesës së zgjimit fizik gjatë aktivitetit seksual dhe / ose pamundësisë për të kulmuar ose për të pasur një orgazmë.

Është më e vështirë të zbulosh nëse një grua vuan nga mosfunksionimi seksual sesa një burrë. Simptomat mashkullore të kësaj dukurie janë më të dukshme: mosfunksionim i ereksionit, ejakulim të vonuar dhe / ose të e parakohshëm.

Kur një grua është duke përjetuar mosfunksionim seksual, simptomat janë më sfiduese për tu zbuluar. Ato do të shfaqen në lubrifikim joadekuat të vaginës para dhe gjatë marrëdhënieve seksuale, muskujve vaginalë të cilët mund të mos jenë të relaksuar sa duhet për të lejuar marrëdhëniet dhe mungesën e orgazmës.

Çfarë e shkakton mosfunksionim seksual? Epo, gjërat që mund të shkaktojnë efekte të këqija anësore janë pilulat e kontrollit të lindjes, ilaçet kundër depresionit, pabarazitë hormonale dhe një larmi e kushteve mjekësore, etj.

Nuk ndjeheni mjaftueshëm tërheqës/e
Imazhi juaj për veten dhe besimi juaj kanë një fjalë të rëndësishme në jetën tuaj seksuale. Vlerësimi i ulët për vetveten mund të prishë jetën tuaj dashurore.

Për shembull, mund të vetëdijësoheni nëse jeni në maje dhe keni disa para shtesë. Ju mund të mos ndjeheni e mjatueshme ose e dëshirueshme. Ju mund të mendoni se nuk e keni atë që duhet, për të kënaqur partnerin tuaj në shtrat dhe jashtë tij./filozofia.al