A ju ka ndodhur ndonjëherë që një aromë ose një shije e veçantë t’ju rikthejë për pak çaste në fëmijëri? T’ju kujtojë një moment të ngrohtë, një vend, apo një person të dashur? Nuk është rastësi, është fuqia e nostalgjisë.

Studiuesit tregojnë se era dhe shija kanë një lidhje të drejtpërdrejtë me kujtesën emocionale. Aroma e një ëmbëlsire të bërë nga gjyshja, shija e një akulli të fëmijërisë apo era e sapunit të përdorur dikur në shtëpi, aktivizojnë pjesë të trurit që lidhen me ndjenjat e sigurisë, dashurisë dhe lumturisë.

Ky “efekt Madeleine”, siç quhet në psikologji, vjen nga një pjesë e trurit të quajtur sistemi limbik, që është përgjegjës për emocionet dhe kujtimet – dhe ndodhet shumë afër zonave që përpunojnë erën dhe shijen.

Kjo është arsyeja pse nostalgjia, edhe pse ndonjëherë e hidhur, ka një ndikim pozitiv në mirëqenien tonë emocionale. Na ndihmon të ndiejmë lidhje me rrënjët tona, të rikuperojmë ndjenja të mira dhe të gjejmë ngushëllim në përvojat e së shkuarës.

Prandaj, herën tjetër që ndjeni një aromë të njohur apo shijoni një ushqim “si dikur”, lejojeni veten të udhëtoni në kohë. Sepse kujtimet e mira janë ushqim për shpirtin.